Trizepstraining fokussiert sich auf die Rückseite der Oberarme und ist entscheidend für eine vollständige Armentwicklung. Übungen wie Trizepsdrücken und Dips stärken diese Muskelgruppe, was zu kräftigeren Armen und einer verbesserten Unterstützung bei Drückbewegungen führt. Ein gut trainierter Trizeps ist nicht nur für die Ästhetik wichtig, sondern auch für die funktionale Kraft, die in Alltagsaktivitäten und beim Sport benötigt wird.