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Protein Coconut Mousse

Aktualisiert am 16.06.24
Zubereitung: 5 Min.
Schwierigkeit: Simpel

Unser Ratgeber bietet täglich neue Artikel rund um Sport- und Ernährungsthemen. Mit aktuellen Informationen, Tipps und Ratschlägen unterstützen wir dich dabei, deine Fitnessziele zu erreichen und eine gesunde Lebensweise zu pflegen. Egal, ob du nach Trainingstipps, Ernährungsplänen oder Motivation suchst – unser Ratgeber hält stets wertvolle Inhalte für dich bereit. Bleib informiert und inspiriert, um dein volles Potenzial auszuschöpfen!

Protein-Coconut-Mousse

Nährwerte pro Portion

Kalorien

206 g

Protein

23.8 g

Fett

7.4 g

Kohlenhydrate

9.9 kcal

Zutaten

15 g
Kokosraspel
125 g
Magerquark
250 ml
Milch (1,5% Fett)
25 g
BODY ATTACK POWER PROTEIN 90 Coconut Flavour
2 Scoops
BODY ATTACK FLAV TASTIC White Chocolate Coconut
3 Blatt
Gelatine

Zubereitung

Gib Magerquark, Proteinpulver, Flav Powder und Kokosraspeln in einen Shaker und schüttle alles gut durch.
Erwärme die Gelatine nach Packungsanleitung. Rühre einen Teil der Quarkmasse unter die flüssige Gelatine und gib dann alles zurück in den Shaker. Schüttle kräftig, bis eine schaumige Masse entsteht.
Fülle die Masse in eine flache Schüssel und lasse sie für 6-8 Stunden im Kühlschrank fest werden.
Serviere die Mousse gekühlt und garniere sie mit etwas Kokosraspeln.

Protein Coconut Mousse

Dein Leichtes und Proteinreiches Dessert

Unsere Protein Coconut Mousse ist die perfekte Wahl für dich, wenn du ein leichtes, proteinreiches und köstliches Dessert suchst. Mit nur 206 Kalorien pro Portion und 23,8 Gramm Protein ist es ideal für Fitness- und Ernährungsbewusste. Die Zubereitung ist einfach und dauert nur 5 Minuten, wobei die Mousse 6-8 Stunden im Kühlschrank fest werden muss.

Diese Mousse kombiniert den cremigen Geschmack von Magerquark mit dem exotischen Aroma von Kokosnuss. Das BODY ATTACK POWER PROTEIN 90 Coconut Flavour und die BODY ATTACK FLAV TASTIC White Chocolate Coconut verleihen dem Dessert eine besondere Note. Die Zugabe von Gelatine sorgt für die perfekte Konsistenz und die Kokosraspeln runden das Geschmackserlebnis ab.

Egal ob als erfrischendes Dessert nach dem Training, als gesunder Snack oder als leichtes Highlight nach dem Abendessen – diese Protein Coconut Mousse passt perfekt in deinen Ernährungsplan und bringt Abwechslung und Genuss in deinen Alltag.

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